Fluir

¿Ya paraste un instante para sentir la vida fluir? Simplemente fluir, sentir la brisa, escuchar los sonidos, degustar, olfatear, vibrar la vida en todos tus poros, dejar que ella te mueva a su ritmo. ¿Te detuviste un segundo para sentir tu respiración entrando y saliendo? ¿Dejaste tus pensamientos fluir naturalmente sin apegarte a ellos? Si tuviste cierta conciencia, también te acordarás de la sensación de paz que te inundó. Si en algún momento hiciste esto, estabas meditando.  En principio es así de sencillo y complicado a la vez.

No necesitas ser yogui o gurú, ni fanático, ni pertenecer a ningún grupo exclusivo para poder meditar un poquito todos los días y poder beneficiarte de sus bondades.

Existen muchos tipos de meditaciones,

Miedos

Miedo es una palabra común, de uso cotidiano, que la decimos pero dífícilmente paramos para pensar realmente lo que significa en toda su amplitud. Solo le encontramos su verdadero significado cuando el miedo es nuestro o de alguien próximo que lo sufre.

Miedo tenemos todos en muchos momentos de nuestra vida, nos acompañan es diferentes etapas de 

crecimiento. 

Cuando somos pequeños el miedo es una necesidad de supervivencia y mucho más real, intenso. ¿Quién no 

se acuerda de las pesadillas de infancia y sus terrores?.

En la adolescencia continúan ahí, pero transformados en otros personajes,